Голосовые связки. Как разработать голосовые связки для пения?

Содержание

За красивым пением не всегда стоит талант исполнителя. Часто постановка голоса — это результат кропотливой работы.
Научиться петь, улучшить свои вокальные данные под силу каждому. Все что для этого нужно — регулярно делать упражнения для голосовых связок.
Прочитав статью вы узнаете, с помощью каких техник и упражнений можно разработать голосовые связки.

Многих интересует вопрос: как разработать свои голосовые связки для пения, улучшить вокальные данные, дикцию, речь, поставить голос? Есть много разных ответов на эти вопросы. Прежде всего, надо понять, что голосовые связки — это пара мышц, натянутых в средней части глотки. Связки являются частью голосового аппарата, принимают непосредственное участие в создании звуков.

Связки формируют голосовую щель. Воздушные потоки, проходя через нее, создают колебания, приводящие к образованию звуков.
Как и любые другие мышцы, голосовые связки необходимо поддерживать в тонусе. Сделать это можно с помощью специальных упражнений.
Заниматься вокалом нужно каждый день. Это поможет добиться хороших результатов. Хотите стать профи — берите уроки вокала в музыкальной школе и упражняйтесь несколько раз в день с преподавателем.

С чего начать? Как и в любой тренировке — с разминки, разогрева.

Качественный разогрев перед занятием позволит сохранить голосовые связки здоровыми, избежать их преждевременной усталости.
Перед тренировкой или выступлением, делайте распевку в течение 10 минут.
Кроме голосовых упражнений, старайтесь разогреть мышцы груди, язык, губы.
Вот несколько простых упражнений, которые помогут сделать гимнастику голосовых связок и мышц, участвующие в голосообразовании:

• Зевание

Самый простой способ разогреть мышцы гортани. Старайтесь зевать естественным образом, широко раскрывая рот. Зевайте, как можно шире, несколько раз, чтобы шея и грудные мышцы раскрылись, расслабились, а гортань приняла правильное положение.
Запомните свои ощущения во время зевания. Постарайтесь их вспомнить и сохранить во время пения.

• Расслабление шеи и плеч

Во время пения в теле не должно быть зажимов. Мышцы необходимо расслаблять. Встаньте прямо. Приподнимайте и опускайте плечи. В каждом положении оставайтесь примерно 5-7 секунд. Делайте упражнение 5-6 раз.

• Тренировка губ

Выполните смыкание и расслабление губ. Постарайтесь что-нибудь напеть в таком положении. При правильном выполнении, губы начинают слегка вибрировать.
Сначала напевайте простые звуки. Постепенно усложняйте — переходите к звуковым рядам, напеванию простых мотивов. Следите, чтобы зубы не смыкались, а челюсть была расслаблена и опущена вниз.

Регулярные тренировки голосового аппарата позволят сохранить красивый голос в течение длительного времени.
После разогрева можно выполнить несложные упражнения для расслабления и укрепления голосовых мышц.

1. Встаньте прямо, стопы поставьте на ширину плеч. Вдохните животом. Медленно вдыхайте и выдыхайте через сомкнутые губы звук «М-м-м». Сделайте так пять раз.
2. Оставайтесь в прежнем исходном положении. Вдохните и на выдохе произнесите «У-у-у», словно труба паровоза. Губы вытягивайте вперед, округляйте. Сделайте так пять раз.
3. Продолжайте сохранять правильное положение тела. Вдохните и на выдохе выдувайте гласные «А-а-а», «И-и-и», «О-о-о», «У-у-у», «Э-э-э». Сделайте так пять-семь раз. Следите, чтобы голос звучал мягко, свободно.
4. Стоя прямо, с расправленными плечами, пропойте на разных нотах «Бы-бы-бы». При этом тихонько постукивйте пальчиком по одной губе. Затем начните петь «Вы-вы-вы», постукивая по другой губе. Пойте до тех пор, пока хватает дыхания.
5. Оставайтесь в правильном исходном положении. Вдохните и на выдохе произнесите «У-у-у-а-а-а-о-о-о», словно труба паровоза. Губы вытягивайте вперед, округляйте, правильно артикулируя. Сделайте так пять раз.

Во время вокальных тренировок обязательно следите за дыханием. Педагоги по вокалу в школах музыки настаивают на том, что для певца самый подходящий тип дыхания — смешанный диафрагменный, нижнереберный. Певец, овладевший таким дыханием, эффективно управляет голосом, может брать высокие и низкие ноты. Издаваемый звук имеет объем, глубину. При этом во время пения не нарушается естественные процессы в организме. Пение на нижнереберном диафрагмальном дыхании происходит при участия косых мышц брюшного пресса, поддерживающих диафрагму.

Технологии развития и укрепления голоса для начинающих и опытных певцов отличаются друг от друга. Для профессионалов есть специальные техники, помогающие улучшать вокальные данные. Продвинутые методики позволяют держать ноту в течение длительного времени.

Как выполнять упражнение:

• Встаньте прямо, втяните мышцы пресса, расправьте плечевой пояс. Шею и голову держите ровно.
• Когда начинает издавать звук, слегка разведите руки, и, как бы раскройте грудную клетку. Примите положение, будто вы чему то сильно удивляетесь.
• Медленно вдохните и начинайте длительно петь ноту. Следите за расслаблением горла и тела.

При работе над высокими нотами важно учитывать, что неправильная техника, чрезмерное напряжение может привести к повреждению связок. Поэтому, если вы хотите исполнить песню в высокой тональности, то сначала потренируйтесь в пении небольших отрывков без слов. Затем попробуйте свои силы на этих же отрывках, но со словами, и только потом пойте целиком.

Многих начинающих певцов интересует вопрос, как правильно разработать голосовые связки? Работать над вокальными данными лучше всего в специальной студии под руководством опытных мастеров вокала. Вы освоите правильную технике исполнения музыкальных произведений, научитесь контролировать мышцы тела, держать открытыми горло, грудь и другие полости, участвствующии в резонировании и многое другое. Научитесь брать низкие и высокие ноты.

Приглашаем вас на пробный урок вокала в студию вокала Solo Next.

Вам также может понравиться