Сорвался голос - как быстро восстановить?

Содержание

Если Вы занимаетесь вокалом, то наверняка сталкивались с такой проблемой, как потеря голоса. Почему срывается голос? Причины, из-за которых происходит перенапряжение связок, могут быть: крик, вирус, стресс и т.п.

Что делать в такой ситуации? Как восстановить сорванный голос в минимальные сроки? Ответ в статье.

Как только Вы почувствовали, что Ваш голос садится — сделайте себе чашечку теплого чая. Именно теплого, не горячего. Это может помочь на начальном этапе, предотвратит ухудшение.
К сожалению, этот способ не всегда работает. Иногда голос пропадает внезапно и сразу.

Что делать, как лечить?

Самое лучшее решение — обратиться к доктору. Восстановлением голоса занимается врач фониатр. Доктор определит причину потери голоса. Расскажет, что можно, а что нельзя делать, даст рекомендации, как восстановить сорванный голос в домашних условиях.
Вот несколько универсальных советов, которые помогут не усугубить ситуацию, ускорить выздоровление:

• Перестаньте разговаривать. Полностью. Голосовые связки должны пребывать в полном покое. Даже незначительное напряжение приводит к ухудшению ситуации. Если такая ситуация произошла — останьтесь дома, соблюдайте тишину и выполняйте все рекомендации своего доктора.
• Не делайте горячие ингаляции. Лечебные процедуры при потере голоса можно выполнять только после консультации с врачом. Лекарственные средства для холодных ингаляций подбираются после тщательного осмотра и установки причины.
• Не разговаривайте шепотом. Во время шептания, мышцы голосового аппарата напрягаются в три раза сильнее, чем при разговоре голосом.

Независимо от причины, из-за которой пропал голос, его нужно восстанавливать полностью. Недолеченные голосовые связки могут стать причиной постоянных срывов голоса в будущем. Домашний режим, голосовой покой, правильное лечение помогут быстро восстановить работу голосового аппарата.

Сорвал голос, как быстро восстановить? Такой вопрос часто задают себе начинающие вокалисты. Чтобы не допустить срыва голоса, необходимо знать, из-за чего может произойти эта неприятная ситуация.

1. Бактерии и микробы. Это причина номер один. Осиплость и пропажа голоса может возникать из-за воспалительных процессов в горле или носоглотке. Подобное осложнение часто сопровождает такое заболевание, как ларингит. Вернуть голос в этом случае можно только с помощью доктора.
2. Чрезмерное перенапряжение. Начинающие певцы, мечтающие научиться петь, занимаются все свободное время. При этом, неопытные вокалисты неправильно воспроизводят звуки. Это приводят к перерастяжению, укхудшению эластичности голосовых связок. Чтобы этого не допустить, нужно заниматься с опытным педагогом. Преподаватель обучит правильному дыханию, поможет поставить голос, покажет, как брать ноты, научит петь без чрезмерного напряжения мышц.
3. Переживания, стресс. Певцам важно следить за эмоциональным состоянием, избегать сильных стрессов, уметь восстанавливаться после чрезмерных психических нагрузок. Во время стрессовой ситуации в организме вырабатывается кортизол и норадреналин. Чрезмерное количество стрессовых гормонов негативно влияет на нейромедиаторы, участвующие в процессе образования звуков.
4. Нарушения обмена веществ. Потеря голоса может сопровождать некоторые заболевания щитовидной железы. Если Вы столкнулись с такой проблемой, то обязательно обратитесь за помощью к врачу эндокринологу. Самостоятельное лечение в этом случае не поможет. Специалист проведет осмотр, диагностику, выявит причину заболевания, назначит лечения.

Профессиональные вокалисты, оперные певцы, выступающие на сцене в течение 1-2 часов, срывают голос намного реже, чем новички, которые только начали учиться пению. Они могут петь долго в разных диапазонах и при этом не перенапрягать свои голосовые связки. Пению, как и любому другому навыку, нужно учиться. Это наука, с множеством нюансов и подводных камней. Профессиональные исполнители знают когда и как срывается голос и делают все возможное, чтобы этого избежать.

Вам также может понравиться